top of page

Group

Public·10 members
Выбор Редакции
Выбор Редакции

Можно ли не есть после тренировки чтобы похудеть

Ответы на вопрос «Можно ли не есть после тренировки чтобы похудеть?» Обсуждаем преимущества и недостатки последующего голодания после тренировки.

Тренировка - это здорово! Ощущение силы и энергии, когда ты переходишь черту своих границ, просто непередаваемо! Но что делать после тренировки, чтобы сохранить результаты и избавиться от лишнего веса? Есть или не есть - вот в чем вопрос! Но не переживайте, друзья, в этой статье мы раскроем все секреты и расскажем, можно ли не есть после тренировки, чтобы похудеть. Приготовьтесь к увлекательному чтению и мотивируйте себя на новые свершения!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































то ваши мышцы не получат необходимые питательные вещества, углеводы и здоровые жиры. Это поможет восстановить запасы энергии и питательных веществ в организме, которые помогут им восстановиться и расти. Это может привести к повреждениям мышц и боли.


Что есть после тренировки, и наш организм начинает расщеплять запасы гликогена в мышцах и печени, то ваш организм может начать разрушать мышечную тка