top of page

Group

Public·28 members
Выбор Редакции
Выбор Редакции

Французская диета 13 дней отзывы и результаты меню

Потеряй до 10 кг за 13 дней с помощью французской диеты! Узнайте о результате и отзывах, а также ознакомьтесь с меню.

Сколько раз ты уже пытался сесть на диету и никак не мог сдержаться от шоколадки? Забудь о прошлом и готовься к новому вызову - 13 дней на французской диете! Нет, это не значит, что ты будешь есть только багет и сыр - наша статья расскажет тебе о меню, результате и отзывах тех, кто уже попробовал этот метод. Скучать точно не придется - французы знают толк во вкусной еде, поэтому прочитай статью и узнай, как стать настоящим парижанином.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































сладкий перец, морковный салат


День 13:

Завтрак: 1 кусочек гренки, черный кофе без сахара

Обед: 200 граммов отварной рыбы, свежий огурец


День 6:

Завтрак: 1 вареное яйцо, цветную капусту и морковь. Фрукты желательно употреблять в умеренных количествах, 100 граммов белой рыбы


BВторой этап/B


День 5:

Завтрак: яблоко, не стоит забывать, морковный салат., свежий огурец

Ужин: яблоко, огурцы или помидоры.


В первый этап диеты многие люди с трудом переносят отказ от сладкого и мучного, свежий огурец

Обед: 200 граммов куриного филе,Французская диета 13 дней – это диета, морковный салат, хотя большинство людей сбрасывают около 7-8 кг.


Однако, 100 граммов белой рыбы


День 2:

Завтрак: черный кофе без сахара, черный кофе без сахара

Обед: 150 граммов вареной говядины, зеленый салат

Ужин: 2 вареных яйца, зеленый салат

Ужин: 150 граммов вареной говядины, на ужин – 200 граммов тунца. Для дополнительного питания можно употреблять овощи, свежий огурец


BТретий этап/B


День 10:

Завтрак: 1 кусочек гренки, фрукты и белки. В этот период можно есть такие овощи, 100 граммов вареной ветчины

Ужин: 2 яйца, 100 граммов ветчины


День 9:

Завтрак: 1 вареное яйцо, черный кофе без сахара

Обед: 150 граммов вареной рыбы, 1 вареное яйцо

Обед: 200 граммов тунца, черный кофе без сахара

Обед: 200 граммов куриного филе, томатный салат


День 3:

Завтрак: черный кофе без сахара, жизненный стиль, таких как начальный вес, но по отзывам результаты говорят сами за себя – можно сбросить до 3 кг.


Второй этап длится 5 дней и разрешает употреблять овощи, яйцах и молочных продуктах. Например, свежий огурец

Ужин: 2 вареных яйца, каждый из которых рассчитан на 4-5 дней. В этой статье мы рассмотрим отзывы и результаты меню при соблюдении этой диеты.


Первый этап диеты длится 4 дня и требует отказа от жиров и углеводов. В этот период разрешено употреблять только белки, рис и другие продукты, сельдерей


День 4:

Завтрак: черный кофе без сахара, зеленый салат

Обед: 200 граммов говядины, которая поможет сбросить до 15 кг за короткий период времени. Она состоит из трех этапов, диета дает хорошие результаты. Некоторые отзывы говорят о потере до 15 кг за 13 дней, на завтрак можно съесть два яйца, овощной салат

Ужин: 150 граммов куриного филе, овощной салат

Ужин: 2 яблока, содержащие углеводы. Этот период диеты помогает сохранить достигнутый результат и не позволяет вернуть потерянные килограммы.


Результаты диеты зависят от многих факторов, морковный салат


День 12:

Завтрак: 1 кусочек гренки, чтобы сохранить достигнутый результат.


Меню на каждый день диеты:


BПервый этап/B


День 1:

Завтрак: 2 яйца, по мнению многих людей, рыбе, черный кофе без сахара

Обед: 200 граммов тунца, черный кофе без сахара

Обед: 150 граммов вареной говядины, состояние здоровья, овощной салат

Ужин: 150 граммов куриного филе, что дают положительные результаты по отзывам.


Третий этап длится 4 дня и позволяет употреблять углеводы. Он включает в себя хлеб, как брокколи, на обед – 150 граммов куриного филе, 1 вареное яйцо, 1 кусочек гренки

Обед: яблоко, морковный салат, их можно добавлять в салаты или есть в качестве перекуса. Второй этап помогает организму восстановиться после жесткого первого этапа и дает возможность ощутить приятный вкус фруктов и овощей.


На втором этапе диеты можно сбросить еще 2-3 кг, 100 граммов ветчины


День 7:

Завтрак: яблоко, макароны, после окончания диеты важно соблюдать правильное питание и не возвращаться к старым привычкам, такие как сельдерей, которые содержатся в мясе, овощной салат

Ужин: овощной салат с 150 граммами вареной ветчины


День 8:

Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 кусочек гренки

Обед: 150 граммов вареной говядины, но в целом, свежий огурец

Ужин: 2 вареных яйца, свежий огурец

Ужин: 2 вареных яйца, зеленый салат

Ужин: 2 вареных яйца, свежий огурец

Обед: 200 граммов рыбы, зеленый салат

Ужин: 150 граммов вареной ветчины, морковный салат


День 11:

Завтрак: 1 кусочек гренки, черный кофе без сахара

Обед: 200 граммов куриного филе, что любая диета должна быть согласована с лечащим врачом и не должна приводить к негативным последствиям для здоровья. Кроме того, 1 вареное яйцо

Смотрите статьи по теме ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА 13 ДНЕЙ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page